《快穿之炮灰升级指南》转载请注明来源：锦绣小说jxxs.cc
对于林小满要锻炼减肥，胡世英那是乐见其成的，一番谈心之后，确定林小满没有犯病，她也就不担心什么了。
虽然并不是所有的营养师都会做饭，但是云瑶叶绝对是个烧菜小能手。
胡世英并不清楚营养师是干嘛的，但是吃了晚饭后，对于云瑶叶的手艺还是认可的。
避开林小满，单独把人叫到房间，那么查了身份证，学历以及其它证件后，胡世英对云瑶叶也就放心了。
晚餐之后，又坐了一会儿，知道林小满还找了一个减肥顾问，胡世英也就让李阿姨回去了。
因为胡世英夫妻俩更多的时间是住在酒店里不回来，所以李阿姨的工作还是很轻松的，因此，虽然李阿姨回到了隔壁，但是林小满这边的卫生工作，还是由李阿姨负责。
对此，林小满也没什么异议。
翌日，电脑到达，很快就安装完毕，检查一遍，确认没有质量问题后林小满刷卡支付了尾款，因为白吟仙这个奶妈号还在升级中，她也不方便上游戏。
林小满放弃游戏选择看书，这书还是她向胡世英要来的邹启航的大学专业教材。
这个世界既然有一个黑客表哥，虽然是个不入流排不上号的，但是有人指导总比自己两眼摸黑瞎捉摸好多了。
所以，林小满决定一鼓作气，学会这个‘黑客’技能！
她也不求多牛逼，只求关键时刻能有点用。
在三天的最后一天，林碧歌同样带着大包小包的行李登门了。
走流程的签了合同之后，林碧歌也就在屋子里住了下来。
当天，听到消息的胡世英又回来，又一轮的查身份证查学历查各种证件。
当看到林碧歌身份证上的真实年龄后，胡世英那叫一个惊讶，然后就是崇拜了。
一口一个“大妹子”的特别亲切。
女人么，没有不在意自己容貌的，接下来的时间，胡世英围着林碧歌各种咨询‘如何保养’。
吃过晚饭，又是关照了林小满几句，胡世英很放心的回去了。
第一天上任，林碧歌就带着林小满去饭后散步了。
因为林碧歌的到位，林小满的减肥生活，正式开启。
生命在于运动，而减肥在于更大量的运动，一年之计在于春，一天之计在于晨。
一大早的，林小满就被林碧歌拉着去跑步了。
林碧歌：“跟着我，左腿……右腿……吸气……呼吸……保持节奏……”
没跑那么5分钟，林小满就只剩下呼啊哈啊喘气的份了，对于一个虚弱的胖子来说，跑步真心是要了老命。
“不，不行了！我，我实在跑不动了！”
“跑起来，坚持！”
“不行，真不行！”
“要激发自己的潜力！如果实在严重的感觉心脏要蹦出来了，那么就换成走，不能停！走路就是休息。”
没敢停的切换成了走路，林小满摸了一把额头，全是汗！
哎，这是平均温度24度的天气啊！
“看看我！再看看你！有没有动力？！”
林小满：“有！”
没有对比，没有伤害，有了对比，全是动力！
……
艰难的晨练结束，林小满那是只叫一个饿，可惜，根据云瑶叶的安排，要少吃多餐。
吃过早饭，休息那么半小时，林小满就被拎进了健身室，跟着林碧歌练瑜伽。
热身过后，健身室传出了一阵杀猪惨叫。
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