《诸天世界大宗师》转载请注明来源：锦绣小说jxxs.cc
再有两天，就是芥川龙一和霍元甲比武的日子。
陈康自己总结出来的训练效果，比起传统的练武方法高效很多。
训练不到一个月，陈康不但体型匀称，而且精神饱满，体能大增。身体的平衡感，弹跳力，反应力，更是比起以前强了很多。
陈康一拳可以打出接近两百斤的力道。
当然，这不是手臂的力量，而是运用了腰部和身体的力量。
正确的训练方式，拉伸筋骨，活络肌肉，配合呼吸法，让陈康对身体的肌肉群，逐渐加强控制。尤其是手指和脚趾，比以前更灵活。
陈康相信自己还可以做到更好。
武术技艺，必须要精益求精。
…
霍元甲在院子里面给弟子们示范拳法。
陈康在旁边目不转睛地看着。
一套拳法练完，霍元甲的额头上开始冒汗。
霍元甲说道，“暗劲的发力，需要身心合一。光靠蛮力可不行。练成暗劲，拳法的威力才会大增。也只有暗劲境界的武者，才算是真正的武术大师。”
整个精武门就霍元甲一人练成了暗劲。
陈康陷入了沉思。
霍庭恩说道：“父亲，要如何才能达到暗劲境界？”
霍元甲说道：“想要领悟暗劲境界，心意、武德、拳术造诣，缺一不可。庭恩，你是明劲修为，要达到暗劲境界，还差了点火候。你的拳术还要苦练啊。”
霍庭恩点头道：“是，父亲。”
霍元甲见陈康在思考，问道：“陈康，什么是暗劲，你听明白了吗？”
陈康这一个月来的精进，真的是下了霍元甲一跳。
传统的练武之人，站马步桩就需要三年，然后才是练习拳法套路，再练打法。最后，才是实战。
不是说传统的练法不好，而是要具体分析，要去伪存真。传统武术还是有许多精髓，但是也有很多故弄玄虚的糟粕。
陈康，只练拳法套路，马步桩没怎么练，可他的功力却是在飞一般提升。
陈康练习武术一个月，相当于普通人练两三年。
陈康几乎是一天一个变化，好似每天都在变强。
这种情况，霍元甲这辈子在其他人身上，根本就没有见到过。
陈康的训练效果看似夸张，但其实很正常。
自律的人，一个星期就可以改掉许多的坏习惯，要是进健身房，有高明的教练指点，半个月就可以身体塑形成功，练出六块腹肌。
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